Der heutige Tag war wieder sehr unilastig, dafür geht es extrem mit dem nächsten Assignment voran! Jeden Tag wird der Berg an Arbeit ein bisschen kleiner ;) Ansonsten lasse ich heute einfach mal die Bilder sprechen :)
Mein Kalender ("von Laster gefallen")
Das Automodell "Prollo-Karre" sieht man hier alle paar Meter
Natürlich hatte auch CSVU (CrossSports VU) heute wieder ein "Meeting". Nettes WOD und richtiger CrossFit-Spirit heute - geil! Konnte bzw. wollte heute lieber noch nicht mitmachen, aber mein Rücken ist wohl wieder in Ordnung. Heut wars so, als hätte ich Muskelkater drin, konnte aber sonst wieder alles wie immer machen - keine Spannung, kein Ziehen, läuft! War dafür heute wieder schwimmen... Boah ist das frustrierend :( Das geht wirklich nur Step-by-Step, werd mir ein Schwimmbrett ausleihen und das echt schrittweise angehen! Das Atmen geht schon besser, trotzdem hab ich im letzten Viertel immer das Gefühl ich müsste absaufen :D Aber ich bleib dran, so schnell geb ich mich nicht geschlagen, hehe.
Damit wurden die CSVUs heute "gequält" ;)
Spinning! Eine Schulklasse, Dumm-Dumm-Musik und ein völlig aufgedrehter Trainer ohne Widerstand und mit schlechter Technik - Der Klassiker eben :D
Das Wohnmodul BASS, hehe
Hier scheint tatsächlich einer Dumplings (o.ä.) zu kochen... das muss ich im Auge behalten ;)
Achso, bin seit heute offizielles Western Bulldogs Mitglied (das ist einer der vielen Australian Football (Footy) Vereine hier in Melbourne) :D Als ich mich damals im Gym angemeldet habe, konnte man sich registrieren und Freikarten für 11 Spiele bekommen. Und da ich natürlich seit Jahren, stolzer und treuer Western Bulldogs Fan bin, hab ich das auch gemacht. Am Sonntag geht's das erste Mal zum Footy, das wird richtig cool!
Ich bin gespannt!
Heute mal die Kreativität beim Kochen beiseite gelegt (hatte ja heut Mittag noch Reste von gestern ;)) und eins meiner Standardrezepte gekocht --> Gemüse-Eier-Pfanne mit Beef (250g Beef, 3 Eier und Veggies), naja und später dann doch nochmal zur 425g Familienpackung Tuna gegriffen, ich muss die Zahl der Eier wohl noch ein bisschen erhöhen ;)
WOD:
...diese Woche noch piano...
Mittags
1 Stunde Schwimmtraining
Abends
12x 20sec Handstand/10sec Rest
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