Sonntag, 29. April 2012

Tag 74 - Halbzeit

Bergfest! Halbzeit! 74 Tage noch auf dieser tollen "Insel" und dann hat mich Good ol' Germany wieder! Zeit für ein kleines Résumé und ein paar Highlights...

Australia, Australia... 21 Stunden entfernt von Deutschland... 8-10 Stunden Zeitunterschied... welcher Teufel hat mich da geritten? :D

Es gab bisher schon viel zu Erleben, z.B....

...die Ankunft im Student Village war ein Kulturschock...

...ebenso wie der erste Besuch in der City...

... meiner Heimat für 5 Monate, bzw. ca 150 Tage...

...eine Stadt mit vielen Facetten...

 ... zwischendurch Urlaubsfeeling während der Great Ocean Road Tour...

...Formel 1...

...die Umwandlung meiner Knastzelle in einen bewohnbaren Zustand...

... Footy...

.... jede Menge Arbeit, Stress und Assignments...

... vieeeel Sport für das seelische Gleichgewicht....

 ... und jede Menge abgefahrenes Zeug zum Essen!


Ich bin gespannt, was die zweite Hälfte noch bereit hält. Auf jeden Fall ist am 19.6. der ganze Stress vorbei und es wartet auch noch ein unbeschreiblich cooler Trip an die Ostküste ;)


Aber trotzdem freu ich mich auch schon wieder auf zu Hause! Und vor allem auf dich Steffi! Ich liebe dich <3


WOD:

5 sets of Pullups (strict)
5 sets of Pullups (kipping)
5 sets of Toes-to-Bar
5 sets of Scot-Curls (:P)

20x Myo-Crunch

Samstag, 28. April 2012

Tag 71/72/73 - Go 'Roos

Das Semester nähert sich dem Ende, 5 Assignment abzugeben, davon 2 fertig und 2 so gut wie! Wenn der Klausurenplan so bleibt, bin ich am 19.6. fertig :D Und dann heißt es: Einen Monat genießen und relaxen!

Ziemlich bald kann ich mich auch wieder auf die schönen Seiten konzentrieren :)


Da Australien oftmals genutzt wird, um Werbekampagnen und Produkte zu "testen", kommt man oft vor allen anderen in den Genuss! Man ist hier also als Verbraucher so eine Art Laborratte. Am Freitag Abend konnte man sich bei "The Avengers" in 3D hiervon überzeugen, hehe. Empfehlenswert ;) Links übrigens die ätzend lange Schlange...



Am Samstag war dann mal wieder Footy angesagt: North Melbourne (Kangaroos) vs. Gold Coast Suns. Als jahrelanger Western Bulldogs Supporter hat mich das natürlich ein bisschen Überwindung gekostet, habe mich aber dann doch überreden lassen ;) Es ging wieder zum Etihad Stadion an die Southern Cross Station und da diese meiner Meinung nach ganz sehenswert ist, gibt es auch ein paar Bilder!

Wellige Architektur mit viiiel Stahl

Hier nochmal in groß - hat irgendwie was ;)

Es gibt hier zwei Arten von Zügen: Regionale und überregionale Züge. Southern Cross ist so die Anlaufstelle für überregionalen Verkehr (Flinders Station für regionalen). Die Züge sollte man nicht verwechseln...

...lila Dach, grüne Türen = überregional ---> NICHT EINSTEIGEN!!!!!!

... blau/gelb mit grauem Dach = regional --> Immer rein!

Das Etihad Stadion (vom Zug aus gesehen)

...und von etwas näher


Da es sich nicht wirklich um ein Topspiel handelte, war das Stadion wieder mal nicht ausverkauft...

Trotzdem war die Stimmung gut! Wir saßen auch heute im Fanblock der 'Roos. Nur die Fangesänge waren immer auf 10 Sekunden limitiert... die brauchen mal Nachhilfe im Stimmung machen


Trotz des ganzen Durcheinanders scheint ziemlich viel Taktik im Spiel zu sein, vielleicht tauschen die Spieler aber auch gerade ein paar Trainingstipps aus...

Natürlich darf der obligatorische Pie auch nicht fehlen! Heute die Variante: Happy Pie!


Jetzt wieder ein bisschen unveröffentlichtes "Bonusmaterial"...


Flip-Flops (Thongs) sind here "the shoes to be", also erste Wahl! Wird mal wieder Zeit für ein paar neue - mein Puma sieht mittlerweile aus wie ein Eichhörnchen...

Eimer auf dem Uniflur??? - Ja, immer wenn es regnet ;) Für alles haben die Geld (z.B. Bose Boxen), nur nicht dafür, das Dach abzudichten...


Bock auf ne goldene schwule Zeit? - Ich bleib dann doch lieber beim Magnum ;) (ja ich weiß, dass gay auch "glücklich" bedeuten kann... aber das ist dann nicht so witzig :D)


WOD:

Donnerstag

20x Turkish-Get-Up pro Seite @ 24 kg

Tabata Dive-Bomber-Pushup

1 min max Reps Mountain-Climber -->30

2x10 Hyperextensions

Freitag

Morgens

45 Minuten Schwimmen

Abends

Stabi Wod ( 5x 1min Planking/Sideplank (beide Seiten)/ Brücke)

Samstag

Techniktraining

HSPU
Pistols

Mittwoch, 25. April 2012

Tag 68/69/70 - ANZAC?

So, melde mich nun endlich mal wieder zurück mit einem neuen Blog! Momentan ist alles sehr stressig, da die Assignments sehr geballt sind, deswegen werde ich die nächste Zeit immer ein paar Tage "sammeln" um dann in einer ruhigen Minute Blog schreiben zu können :)

Keine Angst: Auch wenn ich mal nicht schreibe - Melbourne steht trotzdem noch

Das Wetter hier ist im Moment wirklich sehr herbstlich, d.h. selbst wenn ich wollte wäre ich ziemlich eingeschränkt... aber wie gesagt: lediglich theoretisch ein Problem ;)


Es gibt einige Neuigkeiten aus dem Student Village - eine betrifft mich (leider), die andere zum Glück nicht ;)

Mittwochs war hier immer eine Pub-Night organisiert, d.h. es ist ein Bus gekommen und hat die Partywütigen hier abgeholt, in ein Pub gefahren und abends wieder abgeliefert. Gestern kommt eine Email, dass dies bis auf weiteres eingestellt ist. Die Gründe:


- jamming pot glasses down the toilets
- regular indiscriminate vomiting in areas around the pub, such as behind furniture 
- attendees bringing and consuming their own alcohol
- attendees arriving extremely intoxicated
- frequent general vandalism

Haha, kein Kommentar :D Mein persönliches Highlight war "hinter Möbel übergeben" ^^


Die andere Sache...

Bin mal wieder schön beklaut worden - komplette frisch angefangene 3l Packung Milch... Ich find das so armselig! Das schlimmste ist, dass man NICHTS dagegen machen kann. Naja, ich schreibe jetzt immer "nette" Botschaften auf meine Sachen - nicht internettauglich ;)

 Enormer Nachteil vom schlechten Wetter: Man kann zwar waschen aber nicht trocknen...

...das erfordert Spezialtaktiken! ;)

Mittwoch war dann Feiertag - der sogenannte ANZAC Day. Ein War Remorial Day in Gedanken an die "Australian and New Zealand Army Corps" (ANZAC) die im 1. Weltkrieg ums Leben kamen. Angenehmer Nebeneffekt: Keine Vorlesung...

Traditionell gibt es an diesem Tag spezielle Kekse, die (der Legende nach) von den Frauen der Soldaten gebacken wurden und aufgrund der speziellen Rezeptur auf dem Weg zu ihren Ehemännern nicht schlecht wurden. Wenn man heute davon eine Packung kauft, geht ein bestimmter Prozentsatz des Geldes an eine Veteranenstiftung. Achso, eine weitere Tradition ist das "Gunfire Breakfast" - Kaffee mit Rum ("Frühstück" der Soldaten um sich vor einer Schlacht die Angst zu nehmen); naja, bei mir gab's heute früh wieder Müsli, also keine Angst, hehe.

In dem Sinne: Ran an die Cookies :D

Haferflockenkekse mit Kokosgeschmack. Für meinen Geschmack zu hart, aber in Kaffee (ohne Rum ;)) getunkt echt lecker!


OK, so viel zu den letzten drei Tagen! Heute und in den nächsten Blogs werde ich nun auch immer ein paar Bilder und Eindrücke einstellen, die bisher noch unveröffentlicht sind - also völlig ohne zeitlichen Bezug, einfach nur so ;) Also brandheißes, unveröffentlichtes Material :D

Der Innenbereich einer Metro. Wenn kontrolliert wird, macht das übrigens die Polizei und Füße auf den Vordersitz ist hier kein Kavaliersdelikt (gibt Anzeige)

Melbourne Central Station. Um das CBD läuft der sogenannte City-Loop, d.h. die meisten Züge fahren immer um das Downtown-Viertel. Einerseits praktisch, andererseits auch nervig weil es lang dauert, nichts zu sehen gibt und man keinen Handyempfang hat - "Shitty-Loop" ;)

Das Bild ist im Bus entstanden. Hände an's Lenkrad???? - No worries ;)

Bild aufgenommen auf dem Campus. Man muss nur die Augen offen halten, diese "Campus-Kunst" findet sich überall. Ich bleib aber trotzdem bei BWL, hehe

Auch hier gibt's Shishas, Zubehör ist sogar bezahlbar - zwar teuer aber nicht so teuer wie erwartet. Ich werde trotzdem warten, bis ich wieder in Deutschland bin :D


Verabschieden will ich mich mit diesem netten Bild: Das war's dann für heute! Werde mich bald wieder zurückmelden

WOD:

Montag

Speedy-WOD:
21-15-9 
OHS@15 kg Scheibe
Pushup
Mountain-Climbers

-->5:02

1 min max Pullups --> 26

Reverse Tabata bottom-to-bottom-Squat (8x 10 sec Squat/ 20 sec unten halten) --> Score 4... mist, letzte Runde! Aber richtig cool, brennt wie Feuer :D

Dienstag

Rest-Day

Mittwoch

Morgens

Stabi

5x
1min Planking
1min Side-Plank rechts
1 min Side-Plank links
1 min Brücke

Abends

30 Minuten Techniktraining for Quality

HSPU
Pistols