Zusammenfassung von heute: 9 Stunden Assignment und rumärgern weil ein Groupmember meinte, es wäre völlig ausreichend schnell was aus Wikipedia rauszukopieren (merkt ja keiner)... Ende vom Lied: Da die Abgabe sehr SEHR bald ist, durft ich das auch noch machen! Egal, das Ding steht, am Dienstag is Präsi und dann kann ich da auch einen Haken dran machen.
Tja, die restliche Zeit von heute war dementsprechend sehr limitiert - hab trotzdem das beste draus gemacht und mich beim Sport abreagiert!
Heut morgen den ersten Bus genommen, kleine Gym-Einheit und dann wieder 30 min Schwimmen. Klappt mit jedem Mal besser - Übung macht den Meister ;)
DAMN cheap!!! Verdammt günstig - Warum nicht gleich F**KING? :D
Campus Eindrücke
...muss nicht kommentiert werden...
Links geht's zum Gym und rechts in Richtung Business-Bereich
Rechts Cafeteria, geradeaus keine Ahnung und links Richtung Ausgang
Hier geht's zur Library
Hmmm... Boxjumps? ;)
Blick aufs Gym - mein Lieblingsgebäude ;)
Ein verspätetes Osterbild - Kam heute endlich mal zum fotografieren :)
Hmm... wär mal ne Proteinalternative... Die Wellensittiche und Zwinger mal ausgenommen - zu teuer ;)
Tor-WOD - Erster Versuch
... und zweiter Versuch (der Kameratimer verlangt schnelle Reflexe), hehe
Snack - Vegemite Wrap mit Käse. Hammer!
WOD:
Morgens
Death by 5 strict pullups (jede volle Minute 5 Pullups, solange bis man keine 5 mehr in einer Minute schafft) --> Minute 11 +4
Death by 5 Dips (full range) --> Minute 15 +3
2x10 Hyperextensions
20 Myo-Crunch
Mittags
20 Minuten Group-Assignment- Hass-Lauf mit maximalem Tempo, maximaler Intensität und maximal aggressivem D'n'B
Hass-Läufe sind immer noch die besten :D
Abends
Double-Tabata-Handstand (16x 20sec Handstand/10 sec Rest)
Hass-Läufe mit DnB sind besser als jeder andere Tempolauf :-) Gut so :-)
AntwortenLöschenWir wollen so ein Glas Vegemite ;-)
Ich bring ein Glas mit - keine Angst ;)
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