Ich habe es wieder getan... komisches thailändisches Gemüsezeug... aber dazu später mehr!
Nach Advertising heute erstmal wieder das Gym unsicher gemacht - CrossSports VU heute nur zu zweit ;) Egal, Miriam und ich haben die Kettlebells geschwungen, das Tabata durchgezogen und die Barbell gehoben! Einen neuen PR bei den bottom-to-bottom-Squats hab ich auch gesetzt, durchaus erfolgreich also :D
Danach war ich wieder mit Felix was essen. Heute mal kein Döner sonder lecker zum Subway und ein footlong Ham Sandwich mit Chipotle Sauce verputzt ;)
Zum Nachtisch haben wir uns dann mal zum Olympic Doughnuts "getraut". Das ist ein Verkaufswagen direkt neben der Footscray Station, der wohl auch schon 30 Jahre da steht. Sieht alles andere als einladend aus, aber da dort immer Betrieb ist, muss es ja wohl nicht allzu schlecht sein...
Hmm...?
Ok, das hab ich nicht erwartet: Für 80 Cent (!!!!) ein warmer, frischer, vor meinen Augen mit Marmelade gefüllter Krapfen (bisschen wie ein Kreppel) --> Eine Überraschung der angenehmsten Art ;)
Footscray ist sehr asiatisch geprägt...
Footscray Plaza
Homeware gefällig? Tja da gibt's hier nur zwei Optionen: Ming Ming...
...oder doch Ling Ling??? - Mehr Klischee geht wohl kaum :D
Das hier ist der Footscray Market, der größte Obst und Gemüsemarkt hier in der Gegend
Joa, das ist schon viel Obst...
Innenansicht. Komischerweise hatte heute nur ein kleiner Bereich geöffnet, deswegen sind wir weitergezogen. Man beachte auch den dicken Typ, toll was man so im Nachhinein auf den Bilder entdeckt ;)
Das ist eigentlich unser Standardmarkt - Little Saigon. Sehr unscheinbar von außen...
...aber dann!
Ungewohnt aber irgendwie faszinierend
Warum zeigt die Frau auf mich und warum guckt sie so böse ^^
Die Ausbeute
Custard Apples - ich konnte nicht anders ;)
5 Schnäppchen-Äpfel --> 35 Cent, bin mal gespannt ob die schmecken...
Pak Choi (eins meiner neuen Lieblingsgemüse), yeah!
Suchbild: Wo ist die Papaya?
... und dieses seltsame Teil hier! Dazu mehr wenn ich es koche ;)
Aber heute war wieder was Bodenständiges angesagt - Neon-Knicklicher-Würstchen-Pfanne mit Eiern, Zwiebeln und mixed Veggies
WOD:
7 min AMRAP of
Pushup
Pass-Through
Dip
Deadlift
mit 2 Kettlebells (2x24kg), Hände bleiben immer dran (ich mach davon bei Gelegenheit mal ein Video)
-->Score 46
Tabata b-2-b-Squat --> Score 16 (PR - ENDLICH!)
1 min max reps of Pushpress @43kg -->32
das ist doch mal ein schoener eintrag ;-)
AntwortenLöschenviele bunte Bilder!!!:-)
was fuer riesen Mengen es bei euch gibt ! ist der Hammer das kann zwar eh niemand kaufen weil das nicht zu bezahlen ist aber wenigstens sieht es hübsch aus
so wo is mein Geschirrturm? ^^
Leider heute kein Turm.. warum - meine Botschaft ist angekommen und die Sachen waren gespült :D Naja schätze mal spätestens in einer Woche gibt's den nächsten ;)
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